Presencia

El próximo 20 de agosto miles de alumnos del nivel básico de educación regreserán a las aulas luego de casi dos meses de vacaciones de verano.

Hace apenas unos días los alumnos de algunas preparatorias y universidades retornaron a las aulas y comenzó de nuevo el trajín de la ciudad, aunque no al 100 por ciento, como se verá el próximo lunes .

El calendario escolar de la Secretaría de Educación Pública (SEP) señala que la fecha de inicio de clases es aplicable en toda la República para la educación preescolar, primaria, secundaria y normal.

Habrá un calendario escolar de 195 días y otro de 185 días para el ciclo lectivo 2018-2019, aplicable en toda la república para las escuelas de educación básica, públicas y particulares incorporadas al Sistema Educativo Nacional.

Ante la fecha que se avecina, quisimos esta semana plantear a algunos expertos :

 

La pregunta:

¿Qué consejos prácticos puede dar a los padres de familia para este regreso a clases?

 

En este regreso a clases, hay varias acciones que se pueden realizar para ayudar al estudiante que su reingreso sea de la mejor manera posible:

*Regular horario:

Una semana antes comenzar a regularizar el horario como lo era antes de salir de vacaciones, especialmente las horas de comida y de dormir.

* Preparar los necesario: útiles, uniforme, lonchera, transporte, etc.

Es esencial preparar todos los recursos necesarios con anticipación para evitar contratiempos, que el niño o joven vaya equipado a la escuela, sin embargo, el objetivo principal es que esta preparación lo hace consciente de que regresará a clases y a ciertos hábitos.

*Planear el primer día para evitar contra tiempos

Organizar el día y los días previos para evitar que el primer día exista algún contratiempo y esto ocasione que no llegue puntualmente, le falte algún material o documento necesarios, entre otras cosas con el objetivo de evitar una mañana frustrante para el estudiante previo al ingreso escolar.

* Preparar al Niño dando mensajes positivos para el regreso:

Evitar comentarios negativos hacia el regreso a clases como “que flojera”, “ya empezó la carcel”, “ya empiezan las tareas” entre otras. Sustituirlas por mensajes positivos que ayuden a la actitud del estudiante como “volverás a ver a tus amigos”, “otro año para aprender más”, “tendrás maestra o maestro nuevo”, “una meta nueva”, etc.

* Acciones para que el Niño o joven se sienta seguro, emocionado y acompañado en su primer día (recordar que es un día de incertidumbre):

* Para el estudiante, sin importar la edad, el primer día es de incertidumbre y puede ocasionar inseguridad, frustración, entre otras emociones negativas, las cuales con palabras, acciones y detalles podemos transformarlas o evitar que sean severas. Por ejemplo, tomar La foto del primer día, hacerle su lonche favorito, desearle éxito, un detalle como una carta, un dulce, desayuno favorito, entre otras cosas que solo un padre de familia sabe que le sirve a su hijo.

Eny Estrada/ Maestra de primaria

 

Regreso a clases, ¿Qué deben comer los estudiantes para tener un buen aprovechamiento escolar en todos sentidos? Sin duda el desayuno es lo más importante y por supuesto un snack completo, nutritivo y delicioso a media mañana lo complementa.

¿Qué alimentos deben tener para que cumplan con una buena calidad nutricional y que además se mejore la capacidad de aprendizaje? un puño de semillas como las nueces fortalecen la memoria, frutos secos como arándanos fortalecen los músculos, articulaciones y mejoran el aprendizaje, cereales, como la avena que se considera la más recomendable para tener energía durante toda la mañana, no deben faltar las proteínas, dos huevos, fortalecen las conexiones neuronales, una pieza de pollo aleja la depresión y mejora la memoria, el pescado como atún, salmón y sardina, incrementan la inteligencia, frutas y verduras abundantes nos enriquecen con sus vitaminas y minerales, el agua desintoxica y mejora el trabajo de las neuronas. En una rebanada de jamón encontramos la cantidad de zinc apropiada para incrementar la agilidad mental, el chocolate en pequeña porción favorece la concentración y una taza regular de café  optimiza la capacidad de memoria y agilidad mental.

La técnica de la mano es útil para las porciones. Tu despensa y las loncheras de tu familia libres de galletas, sodas y golosinas. Combinaciones diferentes todas las mañanas serán cambios favorables en tu familia. Importante, ejercicio15 minutos todos los días y vitamina O (Oxígeno-Respiración). Con afecto.

Ana Verónica Ramírez/ Médico homeópata

 

El regreso a clases siempre ha sido una preocupación para los padres de Familia, ya que todos sabemos que será sinónimo de gastos, será batallar económicamente en lo que “las aguas” regresan a su nivel.

Si puedes, te recomendamos involucrar a tus hijos pequeños en la planeación y compra de útiles escolares con esto tu estarás iniciando una educación financiera en tus hijos, y enseñarles que las cosas cuestan te ayudará a que ellos cuiden sus cosas y que no te generen más gastos comenzado el ciclo escolar.

Si aún no has comprado tu lista de útiles no hagas compras de pánico, procura analizar el gasto que estarás realizando ya que pudieras gastar más de lo necesario.  Algunos lugares te ofertan útiles escolares donde si compras uno, el segundo es a mitad de precio, pero talvez no necesitas comprar 2 juegos de geometría por ejemplo, entonces es mejor que busques un lugar que te oferte en el precio de compra por unidad.

Juego de Geometría $120 pesos + el segundo $60 nos da un total de $180 pesos, podrás pensar, “pero es una ganga que no puedo dejar pasar”, pero si buscas en otra tienda y ese mismo juego de geometría te lo ofertan con un 25% de descuento el precio será el mismo $90 pesos cada uno, pero la diferencia será que habrás gastado $90 pesos menos del total de tu lista necesaria. Tampoco compres nada de lo que no está en la lista de útiles o que no necesitaras para el forrado de los libros y cuadernos. Sólo compra lo necesario.

Si eres de los que ya compraste tu lista de útiles escolares seguramente estarás pensando cómo recuperarte de estos gastos y para esto les recomendamos:

* Vende los uniformes usados que a tus hijos ya no les quedan, muy probable habrá otro padre de familia que con gusto te comprará el uniforme usado porque estará economizando.

* Los que pagan colegiaturas pueden investigar cómo solicitar al colegio el comprobante para hacer la deducción de impuestos por el concepto de colegiaturas.

* Los que tienen hijos universitarios pueden vender los libros utilizados en los semestres anteriores y con este ingreso comprar los libros que usarán en el semestre venidero.

Esperamos que estos consejos los ayuden a gastar menos y hacer más familiar el regreso a clases.

Norma y Salvador Chavarría/ Finanzas MFC

 

El regreso a clases es emocionante, pero también puede ser estresante tanto para los niños como para lo padres si no nos preparamos oportunamente. Para tener una buena actitud hacia el nuevo ciclo escolar que esta por comenzar es importante tomar en cuenta estas recomendaciones:

  1. Retomar la rutina para dormir ya que cuando estamos de vacaciones acostumbramos dormir mas tarde de lo habitual y esto provoca que los niños no se levanten a tiempo para ir a clases, retrasando el aseo personal, el tiempo de desayuno y el traslado a la escuela.
  2. Mantener una actitud positiva para contagiar a los niños del gusto por iniciar clases, conocer a su nuevo maestro, convivir con sus compañeros de clases y aprender mucho.
  3. Planear la compra de útiles escolares y uniforme para que desde el primer día los niños vayan listos con los materiales que necesitan para su jornada escolar y tengan una buena presentación personal portando su uniforme completo ya que cumplir con lo que se les ha pedido los hará sentirse responsables e integrados en la dinámica escolar.
  4. Aprovechar los últimos días de vacaciones para compartir en familia, con diversas actividades como: contarle experiencias divertidas de nuestra etapa de estudiantes para motivar a los niños y darles confianza hacia su nuevo año escolar.  Contar cuentos para dormir con mensajes positivos para mantener un vínculo adecuado entre padres e hijos. Pasar tiempo en casa con juegos de mesa que ayuden a enfocar su atención y reducir el tiempo de uso de aparatos electrónicos dos horas antes de dormir. Y por ultimo salir al parque a realizar actividades juntos para disfrutar estos últimos días de receso escolar.
  5. Procurar mantener la calma el primer día de clases para evitar contratiempos y regaños o gritos inecesarios, darle terapia de amor con palabras motivantes como “ Tú puedes” “ Te va ir muy bien” “ Disfruta tu primer día de escuela” y sobre todo abrazarlos y besarlos para que los niños lleguen contentos y felices a su escuela.

Espero que estos consejos sean de ayuda para todos. ¡Les deseo un bendecido y exitoso ciclo escolar!

Zulma Yadira Yorres/ Psicóloga