• AVISO DE PRIVACIDAD
  • Horarios de Misa y Confesiones
  • Cursos y Pláticas
  • Contacto
Sin resultados
Ver todos los resultados
  • Inicio
  • Local
    • Todas
    • Plan Pastoral
    • Plaza Pública
    Jornada Vocacional 2025: Vivieron experiencia de discernimiento y encuentro

    Jornada Vocacional 2025: Vivieron experiencia de discernimiento y encuentro

    Consejos para educar a los niños en la humildad

    Consejos para educar a los niños en la humildad

    Celebraron la misericordia con deporte, misa y Kermés

    Celebraron la misericordia con deporte, misa y Kermés

    Tiene nuevo coordinador Pastoral Universitaria

    Tiene nuevo coordinador Pastoral Universitaria

    Llegaron a El Punto para orar por el papa Francisco

    Llegaron a El Punto para orar por el papa Francisco

    Recibieron Unción llenos de esperanza

    Recibieron Unción llenos de esperanza

    Dos nuevos sacerdotes: Un regalo de Dios para ellos y para la diócesis

    Dos nuevos sacerdotes: Un regalo de Dios para ellos y para la diócesis

    Misión cumplida en “La Gran Boda”

    Misión cumplida en “La Gran Boda”

    Reviven Cena Judía como en tiempos de Jesús

    Reviven Cena Judía como en tiempos de Jesús

  • Nacional
    Familia y paz: Vocación y camino del Evangelio

    Familia y paz: Vocación y camino del Evangelio

    Un Papa que nos ayude a ser Iglesia cercana con todos

    Un Papa que nos ayude a ser Iglesia cercana con todos

    Familia y paz: Vocación y camino del Evangelio

    Familia y paz: Vocación y camino del Evangelio

    Ante tragedia juvenil… acompañar y consolar

    Que nadie se quede sin votar… y sin exigir

    Un frente común vs la delincuencia

    Un llamado a sumarse a la construcción de paz en México

    Un llamado a sumarse a la construcción de paz en México

    Que nadie se quede sin votar… y sin exigir

    Un llamado urgente a la acción

    Estos mártires dieron su vida por Cristo Rey en México

    Estos mártires dieron su vida por Cristo Rey en México

    Llegará aborto a Chihuahua… Buscan amortiguar su impacto

    Llegará aborto a Chihuahua… Buscan amortiguar su impacto

  • Internacional
    Inteligencia artificial y sabiduría para la comunicación humana

    Inteligencia artificial y sabiduría para la comunicación humana

    Busca gobierno de Texas cerrar Casa Anunciación

    Busca gobierno de Texas cerrar Casa Anunciación

    Presentan manual católico para uso de la Inteligencia artificial

    Presentan manual católico para uso de la Inteligencia artificial

    El Papa Francisco en Lisboa señala que las «derivas utilitaristas» usan y desechan la vida

    El Papa Francisco en Lisboa señala que las «derivas utilitaristas» usan y desechan la vida

    Sean mensajeros de ternura, alegría y esperanza: Papa

    Sean mensajeros de ternura, alegría y esperanza: Papa

    Instituye nueva Fundación para promover la cultura de paz

    Instituye nueva Fundación para promover la cultura de paz

    Vaticano comienza a administrar tercera dosis de la vacuna contra el COVID-19

    Vaticano comienza a administrar tercera dosis de la vacuna contra el COVID-19

    Jóvenes convocan vigilia eucarística en Valle de los Caídos en desagravio por Halloween

    Jóvenes convocan vigilia eucarística en Valle de los Caídos en desagravio por Halloween

    Patriarcado Latino de Jerusalén consagrará Medio Oriente a la Sagrada Familia

    Patriarcado Latino de Jerusalén consagrará Medio Oriente a la Sagrada Familia

  • Fe Católica
    Ficha 15 – Spes non confundit: La esperanza no defrauda

    Ficha 15 – Spes non confundit: La esperanza no defrauda

    Los Vitrales y el arte del Templo de Nuestra Señora del Sagrado Corazón

    Los Vitrales y el arte del Templo de Nuestra Señora del Sagrado Corazón

    Un papa que nos ayude a ser Iglesia cercana con todos

    Un papa que nos ayude a ser Iglesia cercana con todos

    ¡Reza por el Cónclave!

    ¡Reza por el Cónclave!

    Próximo miércoles inicia Cónclave para elegir Papa

    Próximo miércoles inicia Cónclave para elegir Papa

    Consejos de religiosas para vivir mejor la Cuaresma 2025

    Ficha 14 – Carta del papa Sobre el Jubileo

    Consejos de religiosas para vivir mejor la Cuaresma 2025

    Ficha 13: Himno del Jubileo

    Ha vencido el León de la Tribu de Judá

    Ha vencido el León de la Tribu de Judá

    Ficha 12: Logo del Jubileo

    Ficha 12: Logo del Jubileo

  • Infantil
    La Virgen de Guadalupe

    La Virgen de Guadalupe

    ¡Comienza el Adviento!

    ¡Comienza el Adviento!

    Infantil – ¡Vamos al Catecismo!

    Infantil – ¡Vamos al Catecismo!

    Infantil – ¡Felicidades Papá!

    Infantil – ¡Felicidades Papá!

    Home 1

    Infantil | Obras de Misericordia Espirituales Parte I

    Infantil | ¡Felicidades mamá!

    Infantil | ¡Felicidades mamá!

    Infantil |¡Feliz día del niño!

    Infantil |¡Feliz día del niño!

    Infantil | Las obras de misericordia corporales

    Infantil | Las obras de misericordia corporales

    Infantil – Las Obras de Misericordia Corporales

    Infantil – Las Obras de Misericordia Corporales

  • Iglesia en Comunidad
    Caminan juntos bajo la protección de san Juan Diego

    Caminan juntos bajo la protección de san Juan Diego

    ¡Feliz retiro, padre Lozoya! ¡Bienvenido, padre Javier!

    ¡Feliz retiro, padre Lozoya! ¡Bienvenido, padre Javier!

    Santo Tomás Apóstol: 25 años de fe y celebración

    Santo Tomás Apóstol: 25 años de fe y celebración

    10 hitos del pontificado de Benedicto XVI

    10 hitos del pontificado de Benedicto XVI

    Abundante amor a la Santa Patrona

    Abundante amor a la Santa Patrona

    Parroquia San Carlos Borromeo: Una comunidad de gran sencillez y enorme corazón

    Parroquia San Carlos Borromeo: Una comunidad de gran sencillez y enorme corazón

    Celebraron 45 años de parroquia con asombroso hallazgo

    Celebraron 45 años de parroquia con asombroso hallazgo

    Impulsados por la fe, han caminado juntos por 13 años

    Impulsados por la fe, han caminado juntos por 13 años

    Parroquia Santa María Magdalena

    Parroquia Santa María Magdalena

  • PDP
    Llegan a “Modelo ideal” en primera asamblea del 2020

    Llegan a “Modelo ideal” en primera asamblea del 2020

    Convocados hoy a la Asamblea de Pastoral

    Convocados hoy a la Asamblea de Pastoral

    Dimensión de Misión Permanente: Compartir la alegría del evangelio

    Dimensión de Misión Permanente: Compartir la alegría del evangelio

    Se reactiva el trabajo del Proyecto de Pastoral de la diócesis

    Se reactiva el trabajo del Proyecto de Pastoral de la diócesis

    III Asamblea de Pastoral,  un paso adelante en el PDP

    III Asamblea de Pastoral, un paso adelante en el PDP

    Dimensión Educativa, acompañamiento a los actores del sistema educativo

    Dimensión Nueva Evangelización y Catequesis: ¡todos somos misioneros!

    Comisión de Pastoral Profética: animar el proceso evangelizador

  • Edición Digital
Prescencia

Compite a sus 81 años y da consejos de salud

MARIO PEREZ Texto: MARIO PEREZ
4 septiembre, 2017
en Local
Reading Time: 3 mins read

Testimonio de don Raúl Betancourt, comunicador de la parroquia Jesús Maestro, quien a su edad es todo un atleta lleno de salud y energía…

 

Claudia Iveth Robles 

Don Raul Betancourt tiene 81 años y su pasión  es correr, misma disciplina que no inicio de joven sino a la edad de 45 años, y que hoy se ha convertido en parte de su vida, y siempre cada año trata de correr el Serial pedestre de la ciudad.

Don Raúl ha sido gran ejemplo para su familia ya que tiene 5 hijos de los cuales 3 de ellos también compiten  y han sido inspirados por su padre.

El día de don Raúl inicia a las 5 de la mañana se asea, se alista con su ropa y tenis deportivos, toma su cafe con galletas y se prepara para correr entre 8 y 10 kilómetros, en el chamizal o en el bordo, actividad que hace de lunes a viernes.

Recuerda que gracias a la actividad física tiene buena salud, ya que no padece ninguna enfermedad, come y duerme bien.

“El correr no le da a uno chanza de nada, de la diabetes, porque mucha azúcar la tiene que gastar, mucha sal también, vitaminarse muy bien”, dijo alegre el corredor.

Y es que don Raul comenta que después de 36 años de estar corriendo ininterrumpidamente, ha corrido miles de carreras, nacional e internacionalmente.

Sus inicios 

En entrevista don Raúl dijo que el practicaba desde los 15 años el basquetbol y beisbol, y no el atletismo, y el gusto por esta disciplina fue al acompañar a sus hijos en las competencias de atletismo en el Paso Texas.

Tenia 45 años, y veía entrenar a sus hijos, pero llamaba la atención de señores ya adultos y su expresión fue: “Ba fácil le puedo ganar a ese Señor y al otro”, expresó.

El menciona que no fue nada fácil empezó a correr a sus 45 años y fue hasta los 48 años que agarro condición física bajo de peso, sabia que tenis usar y con cierta risa dice que cuando empezó a correr se colocaba atrás de todos.

“Ahí me di cuenta que no era fácil ganar, salían todos y yo me quedaba atrás, ya después de tres años me ponía en medio y poco a poco era reconocido por otros corredores”, dijo el atleta.

Fue así como don Raúl poco a poco agarro prestigio y cosechando triunfos a los 55 años ganó su primer carrera de 5  kilómetros y 10 kilómetros general, también ha ido a otros lugares de Estados Unidos ganó carreras de 10 kilómetros y en triatlón

“He andado en muchos lados he participado en las carreras de soldados, en la universidad de Texas… también gane un preolimpico fui de relleno, iba correr 10 kilómetros, yo era el que tenia mas edad, logre ganar un al tercer lugar”, dijo con  orgullo.

Agregó: «Son cosas que pasan en mi vida de corredor hacia muy buenos tiempos yo con 55 años hacia tiempos de 40 minutos en 10 kilómetros, a mi edad me gusta mucho competir, ahora los jóvenes ya no hacen esos tiempos”.

A su edad don Raúl dice que se siente de 60 años, si reconoce que ya es más lento pero sigue con el mismo entusiasmo corriendo y un dicho que el dice mucho es: “ Todos son muy buenos pero yo también soy muy bueno, por eso estoy aquí”.

El ahora además de correr, es el organizador de la carrera de Jesús Maestro, lo cual organiza con mucho amor.

 

Aconseja que hagan ejercicio

El al ver hoy en día tantas enfermedades que aquejan al ser humano, les dijo que dejaran de comer tanta comida grasosa, menos colesterol y que hagan ejercicio 15 minutos todos los días, dijo que el ejercicio  es elemental, para la persona.

Recomendo que empezaran por caminar y después de un tiempo se van a sentir bien.

 

Seguira corriendo mientras pueda

Don Raúl platico que s edad no es impedimento para correr y seguir compitiendo recuerda que un día un Señor le  pregunto “ ?Cuanto tiempo piensa seguir corriendo?  le dijo y tengo 80 años cuando tenga 100 me vuelve a preguntar otra vez.

“Quiero seguir corriendo hasta que mi cuerpo me lo permita…ando haciendo cosas que los jóvenes deben hacer”, dijo ante la apatía de algunos jóvenes para hacer ejercicio.

 

“El corredor todo el tiempo anda contento, todo lo le trabaja bien, nunca anda, quejándose… esto me gusta hacer y lo seguiré haciendo hasta que Dios me lo permita”, puntualizó.

 

Comparte esto:

  • Haz clic para compartir en Facebook (Se abre en una ventana nueva) Facebook
  • Haz clic para compartir en X (Se abre en una ventana nueva) X

Me gusta esto:

Me gusta Cargando...

Relacionado

Anterior

Opinan seminaristas y formadores sobre nuevo programa de salud

Siguiente

Vivieron Encuentro con Cristo Misionero

Textos Relacionados

Jornada Vocacional 2025: Vivieron experiencia de discernimiento y encuentro

Jornada Vocacional 2025: Vivieron experiencia de discernimiento y encuentro

Texto: Diana Adriano
10 mayo, 2025

Diana Adriano Durante la Semana Santa 2025, el Seminario Conciliar fue sede de la Jornada Vocacional 2025, un retiro espiritual de nueve días que reunió a 30 jóvenes varones de distintas parroquias....

Consejos para educar a los niños en la humildad

Consejos para educar a los niños en la humildad

Texto: Ana Maria Ibarra
10 mayo, 2025

Ana María Ibarra La humildad es una virtud que consiste en reconocer la verdad sobre uno mismo, sabiéndose valiosos, pero también limitado; valorando los propios dones, pero sin sentirse mejor que los...

Celebraron la misericordia con deporte, misa y Kermés

Celebraron la misericordia con deporte, misa y Kermés

Texto: Diana Adriano
10 mayo, 2025

Diana Adriano El domingo 27 de abril, segundo domingo de Pascua, la comunidad de El Señor de la Misericordia vivió con entusiasmo su tradicional fiesta patronal, una celebración llena de color, música...

Tiene nuevo coordinador Pastoral Universitaria

Tiene nuevo coordinador Pastoral Universitaria

Texto: Diana Adriano
10 mayo, 2025

Diana Adriano El psicólogo Enrique Olvera fue nombrado nuevo coordinador general de la Pastoral Universitaria de la Diócesis de Ciudad Juárez. Enrique recibió la oración comunitaria por esta nueva encomienda durante la...

Siguiente

Vivieron Encuentro con Cristo Misionero

Facebook Twitter Instagram Youtube

Suscripción Digital

Podcasts Radio Guadalupana

© 2024 Diócesis de Ciudad Juárez | Perú 480 Nte Cd. Juárez, Chih.
Con el apoyo del Centro de Difusión Teológica

Sin resultados
Ver todos los resultados
  • Inicio
  • Local
  • Nacional
  • Internacional
  • Fe Católica
  • Infantil
  • Iglesia en Comunidad
  • PDP
  • Edición Digital

© 2024 Diócesis de Ciudad Juárez | Perú 480 Nte Cd. Juárez, Chih.
Con el apoyo del Centro de Difusión Teológica

Bienvenido!

Ponga sus credenciales

Olvido la contraseña?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrar
%d