Dr. Oscar Esparza/ Catedrático
Esta es la lista que el doctor en psicología nos presenta como sugerencia para el verano de 2023:
1.Inteligencia emocional/Daniel Goleman
El libro explica qué es la inteligencia de las emociones y cómo ésta es más importante que la inteligencia racional. El libro se basa en estudios científicos de la psicología, biología, neurología, etc., para explicar de manera muy sencilla ideas relacionadas con el control de las emociones. Aprendemos por qué son importantes y necesarias las emociones, qué quiere decir cada emoción, y por qué a veces nos dejamos llevar por ellas haciendo cosas de las cuales después nos podemos arrepentir.
2.La transformación de la mente moderna/ Jonathan Haidt y Greg Lukianoff
En estos últimos años varios investigadores han reportado que las nuevas generaciones de estudiantes en las universidades, y otros niveles, parecen ser ‘de cristal’, que no son resistentes y se protegen como si se fueran a quebrar fácilmente con aquello con lo que no están de acuerdo. El libro es escrito por psicólogos y explican muy bien, y con evidencia científica, cómo el día de hoy tenemos ‘generaciones de cristal’ y qué llevó a las personas a ser así. Presenta ejemplos concretos en algunas escuelas, y explica la importancia de la adversidad, la dificultad, para forjar personas de carácter. También da varias soluciones a este problema, desde los niños, hasta los jóvenes mayores.
3.Fuera de Serie/ Malcom Gladwell
El libro trata sobre las personas que han sobresalido a través de la historia como Bill Gates o Los Beatles. Explica lo complejo que es lograr el éxito de manera sobresaliente, pues no basta con talento y práctica, que aunque son necesarias, también es necesario una serie de otros factores más para llegar lejos. Algo interesante del libro es que describe la «regla» de las 10 mil horas que postula que para ser experto en algo, necesitas 10 mil horas de práctica. También explica cómo el mes en el que nacemos puede determinar que seamos exitosos en los deportes o no, independientemente del talento que se tenga. Explica muy padre cómo los Beatles se hicieron muy buenos por tocar sesiones de hasta 8 horas diarias por meses, cuando los contrataban para tocar en Hamburgo, y la historia de vida de Bill Gates, cuyo éxito -dice- fue acompañado de bastante suerte en algunas cosas. Muy recomendado.
- 12 Reglas para vivir/Jordan B. Peterson
Podría sonar muy simple el título y pensar que es un libro de autoayuda como muchos otros, pero es mucho más complejo y completo de lo que uno espera al leer el título. Trata muchos temas que se aplican a todo tipo de personas, y muchas de las reglas cuestionan nuestras vidas y nos hace ver más allá de lo que es nuestra zona de confort. Este es un libro que cuando lo lees, te lleva a hacer más con tu vida, o hacer mejor lo que ya haces. Por ejemplo, expone la importancia de dejar que los adolescentes anden en patineta y dejar que caigan para que aprendan; explica el caos y orden social, dice que debemos compararnos con nosotros mismos y no con los demás; Y no permitir que tus hijos hagan cosas que te desagraden, entre otros temas. Su escritura se basa en estudios y literatura de todo tipo.
- Los demonios del Edén/ Lydia Cacho
Recomiendo este libro porque recientemente salió la película “Sound of Freedom” que trata acerca del tráfico de niños a nivel mundial, basada en una historia verdadera. Este libro también trata de una red de abuso infantil en México, cuyo centro de operación era en el estado de Quintana Roo, y después de muchos años y tras varias denuncias, se logró desarticular y meter a la cárcel a algunas de las personas culpables. Este caso es tan delicado, que la autora también narra las amenazas que ha recibido por haber hecho esta investigación y publicación. Leerlo despierta nuestra responsabilidad de proteger a la niñez, empezando por los más cercanos.
